“好了，你小子看清楚了吗？现在该你自己去慢慢练习了，好好去练习吧，记住快准狠就行了，没别的技巧，哈哈哈~~”苍霸看着一脸茫然的叶小昌，笑嘻嘻的说着，然后就做回到了椅子上面翘起了二郎腿静静观看着。
“啊？大师兄，不是吧，这就算完事了？我还没有看清呢，我完全没看明白呀，你能不能再演示一遍呢？有没有什么别的要领没有呢，我真的不会呀！”叶小昌真的是一脸懵逼的望向苍霸，故意做出可怜兮兮的样子，用着恳求的小眼神注视着苍霸。
苍霸对叶小昌的眼神交流，完全的不理不睬，继续抖动着腿，端起一杯茶惬意的品茗了一口，慢悠悠的说道：“师弟呀，你要相信你自己，好好加油，要领的话呢，我刚刚已经说过了呀，就是快准狠，其它还真没有什么要诀可言，你还是先自己试试看吧！”
“这特么的跟没说有什么区别，古人习武都是全靠自己的悟性的吗？我特么连古文的很多字都还认不得呢，这就是所谓的传道授业解惑吗？哎，算了算了，也没什么指望了，想要习得好的武功，也就只能靠我自己摸索了！”叶小昌听到苍霸如此这般的敷衍回答，心里再度满腹的抱怨声喷薄而出，又是一阵默默的吐槽。
吐槽后的叶小昌默默的走到了木桩的跟前，小心翼翼的围绕着木桩在原地打转着，也在上下打量着木桩，那认真凝视的小眼神，还真有那么几分样子。
他闭上眼睛回想着苍霸的动作，可是脑海里面却是一片空白，依稀只是记得苍霸扎了马步，其余的什么也想不起来了。
回想无果，叶小昌很无奈的摇了摇头，向着天空中朵朵闲散的白云长舒了一口气，慢慢的走到了木桩前，扎起了标准有力的马步，闭上眼睛长吸了一口气，睁开眼睛看着木桩缓缓的吐了出来，然后在考虑着第一步该如何出手。
叶小昌脚下深深踩地，双腿用力抓力，借助腰腹和胯部的力量，迅速的一肘打在了木桩上，然后就静止在那里再也不动了，只能见到叶小昌站在原地瑟瑟发抖，从后面一看这猥琐的动作，以为他是在偷偷解手方便呢。
“哎呀，我去~~好痛啊，我的手要废了，疼死我了，啊啊啊~~早知道不这么用力了，都开始发麻了，好疼好疼！”片刻之后，叶小昌发出了一阵阵撕心裂肺的惨叫声，这声音一声比一声还要凄厉，叶小昌的身体也抖动的更加厉害了，还时不时用嘴“呼呼”地给受伤的手臂吹吹气，细细的观察之下，都能看到叶小昌痛到眼泪残留在眼角的痕迹，面部的表情也早已扭曲到变形了。
看到叶小昌那呼天抢地惨叫的囧样，苍霸坐在椅子上却是笑的乐开了花，情不自禁的对着叶小昌哈哈大笑着：“小昌啊，这是很正常的表现，你放心，这才是刚刚开始呢，想要练好打桩，这点痛根本不算什么的，你还要继续加油啊！”说完后，苍霸又忍不住捧腹大笑起来，完全忽视了叶小昌的存在，脸上的表情也是大笑到变形了。
“你......你笑什么笑，你不提醒我就算了，竟然还在嘲笑我，你算什么大师兄，又怎么算是我的师父，简直就是误人子弟。”看到苍霸那一发不可收拾的嘲笑，叶小昌也是一肚子的怒火，开始指责起了苍霸。
听到叶小昌这么一说，苍霸还真的是有些许的不好意思起来，捂着嘴好好调整了一下自己的情绪，然后故作镇定的看着叶小昌说道：“小昌啊，要想武功学得好，不痛苦一点怎么行，这是习武之人必经的过程，看来你还没有适应这样的强度啊，等你哪一天一肘下去，完全感受不到疼痛的时候，那你基本上也就离成功不远了，好好练吧！”苍霸在说话的过程中，整个人都变得正经起来。
听了苍霸的一席肺腑之言，叶小昌觉得也有那么一点意思，想一想自己刚刚扎马步的情形，想一想自己遭遇的疼痛，只要咬咬牙就能轻轻松松的挺了过来，就这样沉浸在自我的陶醉中，叶小昌又觉得浑身充满了力量，也渐渐忘记了手臂上的灼烧疼痛感，又在心里面好好的给自己打了打气。
他渐渐再次转过了身，很安静的看着眼前静止不动的木桩，眼睛里面投射出一道凶狠的目光，继续扎起了稳健的马步，猛吸了一口气后，就迅速的再次出手了，“啪~”的一声打在了木桩上，虽然手掌还是能感受到了一股剧烈的疼痛感袭来，可是这一次叶小昌没有对这样的疼痛感很在意，就让它在自己的脑海中一闪而过，继续用手臂在木桩上敲打了起来。
看到叶小昌如此快捷强大的自我调整速度，以及这种熟练的注意力转移的改变，苍霸在心里不免又对叶小昌赞赏有加，看着叶小昌忙碌敲打木桩的背影，苍霸也是很满意的笑了起来，他现在对叶小昌是越来越欣赏了，端起了茶杯当做酒水一般畅饮而尽，嘴角还残留着挥之不去的微笑。
叶小昌来了一次疯狂的自我陶醉式敲打，慢慢的开始自己的呼吸开始变得杂乱无章，双脚也慢慢的有点打颤着，直到击打到最后整个人有气无力的趴在了木桩上，叶小昌双手扶着木桩不让自己倒下，然后嘴里大口大口的吸着气，额头上的汗珠就像被倾盆大雨淋湿了一般，止不住的往下狂滴。
“好了，今天就先到这里了，表现的还不错，至少没有选择退缩，后面你需要调整的就是你自己的节奏，当你有了节奏后，你会很明显的感觉到自己的呼吸会变得很顺畅，已经很棒了，我们去休息！”看到叶小昌累到有点虚脱了，苍霸慢慢从椅子上起来，悄悄的走到叶小昌的身边，用手轻轻拍打了他的肩膀几下，很认真的给出了叶小昌以后改进的地方，也表达了对于他的鼓励和赞赏。
叶小昌缓顿了片刻后，慢慢地借助木桩挺直了腰杆站了起来，还忍不住大口喘着气！