北京一栋四合院中，白领赵铁柱正拿着木制的菜刀柄使劲捶打着从超市买来的速冻冷鲜牛肉，刚才因为在给牛肉解冻所以没能第一时间跟上萧剑的行动，现在正巧明星们也在行动正好一起再学习一下如何捶打入味。
赵铁柱自言自语：“没有香料，用了咖喱粉不知道行不行，算了试试再说吧。”
在一遍遍的捶打之后，牛肉算是处理妥当了。赵铁柱准备的配菜是洋葱和西红柿，因为他老婆爱吃。
下一步热锅上油，可是厨房里并没有电脑，不能看《草原生存日记》的直播，这怎么能行！
赵铁柱果断打开了连上了无线网打开了熊猫的直播界面，然后放到了厨房里的炉灶旁边看直播边烹调。
赵铁柱往平底锅里放了一大块猪油：“没有牛油，猪油应该差不多吧。”
很快，猪油就化开了，锅子里冒起了一阵热气，啪塔啪塔的响声随之响了起来。
从未进过厨房的赵铁柱，为了被亲家母和亲家公带着去做产检的老婆也算是拼了，冒着被热油溅伤的危险把准备好的二块牛排一下子都倒进了锅子里。
“刺啦刺啦”锅里一阵响，瞬间飞溅起了许多油星子落到了赵铁柱的手上，疼的他手里的锅铲都掉到了地上。
可是为了给老婆一个惊喜，这点痛他必须忍。捡起了掉在地上的锅铲后，清洗了一下后他便把锅铲朝着还在不停溅油星子的铁锅伸去，这次他把手上弄湿了溅到也不那么疼了。
为了把握锅里的油温，赵铁柱把手掌直直的伸到了锅子上方。
“不对，这温度太高了，火得关小点〃！”
感触到了高温后，赵铁柱很快就调整了燃气灶的火力，使其能达到七分熟的程度。
很快牛排的一面就煎好了，赵铁柱迅速的把二块牛排翻了一个面继续煎。
要不是一大早外面的水管坏了直冒水需要尽快修理，赵铁柱一大早就陪着老婆出去做产检了。后来亲家公、亲家母就赶来帮忙了，这才没耽误了产检。
水管修理了差不多一小时就搞定了，赵铁柱这才有时间看一会《草原生存日记》，没想到刚打开直播间就看到了萧剑捕猎到了一头体型庞大的野牛，虽然错过了萧剑精彩的捕猎过程，但是当他看到萧剑打算要做牛排时还讲述了那么多选购牛排的小知识时立马就动心了。
医生曾对他说过孕妇应当食用一些富含蛋白质的食物，牛肉可是富含蛋白质，氨基酸比猪肉更营养的食物，能提高机体抗病能力，对生长发育及术后、病后调养的人在补充失血、修复租住等方面特别适宜。
同一时间，无锡碧桂园小区的一间出租屋内，后妹子赵晓燕正拿着肉锤敲打着刚从肉市上买来的新鲜牛肉，虽然并不是什么高品质牛肉但是她还是小心翼翼的敲打着，确保每个角落都被肉锤给砸到。
她的后男朋友林峰在一家夜总会上班，每天晚上点出门要到早上八点才能回来，过着昼夜颠倒的生活。
赵晓燕的工作倒是很轻松，她是时尚杂志社的模特，每个星期只要工作几天拿到的薪水甚至还比男友林峰多很多。
平日里林峰回来之后，都是随便在厨房煮一点方便面吃完就去睡觉了，一直要睡到中午才起床。中午的时候，如果两人都在家里那就出去吃。如果赵晓燕在工作没回家，那林峰就自己点外卖吃。厨房对他们来说形同虚设，顶多拿来烧点热水泡面。
尽管赵晓燕劝说了林峰好几次让他换一份工作但是都被他回绝了，看着自己男友每况愈下的身体状况，赵晓燕决定要为他做点什么。这不看到萧剑做顶级菲力牛排给明星们吃，她也决定效仿一下。
看着被肉锤敲打的完全入味的牛肉，赵晓燕开心的笑了起来，这是她第一次给心爱的人下厨。
配菜方面她准(好李赵)备了林峰爱吃的生菜还有土豆，在给土豆切片的时候因为握刀不稳还不小心切到了手指。鲜血从伤口流了出来痛的她直咬牙，要是换作平时她早就菜刀一甩不干了。
不过这一次她光是锤肉就花了快二十多分钟，又怎么会轻易放弃，在贴了一个创可贴到伤口上后便继续准备了起来。
伸手把握油温差不多达到七分熟后，她便把捶打好的两块大大的牛排用锅铲慢慢的放进了锅子里。
一块是给自己准备的，另一块是给林峰准备的，她准备来个烛光早餐，拉上窗帘给林峰一个惊喜。。