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第五百五十九章:直播间也一起来运动!

    现在野菜价值昂贵不说,就单纯海鲜中的那几只波士顿大龙虾,每只大概有二十来斤左右的:重量.

    加上他那一只大概三十多斤的野猪腿,以及其他各类昂贵的海鲜,价格至少也上万了.

    一顿:就吃掉上万元,就算是一般白领家庭也吃不起,这也难怪直播间中的水友们满脸各种换着花样的羡慕嫉妒恨.

    一顿:晚饭吃下来之后,天色已经渐渐黑了,林默带着凌清很快就返回了庇护所,度过了美美一晚.

    第二天一早,林默和凌清同时起床,因为要做家务然后和林默一起去晨跑.

    现在凌清差不多已经形成了每天早上晨跑的习惯,一天不跑就觉得浑身难受,就像是生了锈一样.

    起床,喂养牲畜,打扫庭院,做饭吃饭,林默两人男女搭配干活不累,很快就把家里收拾了一通.

    吃完饭后,凌清换上了方便运动的冲锋衣,把兽皮大衣披在了外面,随时可以脱下来抱在手里.

    “先做准备运动热身,等到身体已经彻底放松之后,在进行跑步!”

    林默在一旁指导,凌清按照林默的要求做起了准备活动.

    正好目前做准备活动是很有必要的,只有让身体彻底放松,在奔跑的过程中才不会造成一些不必要的伤害,跑起来也会比较轻松.

    这时,直播间有晨跑习惯的水友们也开始根据林默的提示,有模有样的学了起来.

    最近,每当凌清晨跑的时候,无人机总是在一路跟拍,而直播间中全世界各地各种各样的人,也同时进行着晨跑.

    在凌清坚持不懈的带领下,越来越多的人人已经开始了晨跑这项锻炼.

    热身活动结束之后,林默就带上凌清朝着退回去的方向一路小跑而去.

    他们跑动的速度并不是很快,所以这加强版的无人机也在一路跟拍.

    每当林默或者凌清停下来的时候,直播间的水友们也会停下来慢走,同时观看手机中的直播.

    既能锻炼身体,又有凌清这样养眼的美女一同锻,是多么划算的一件事!就连那些常年待在家,已经快要了,死肥宅,在这个运动风的带领下,也渐渐迈开了步子,出现在城市的各个角落.

    “一,二2,吸气,一,二2,”

    林默一边跑,一边提醒凌清注意呼吸的节奏,科学的晨

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    跑方式,才能起到锻炼身体的效果.

    如果不顾后果的乱跑一通,不仅没有效果,反而可能会伤到自己的身体.

    一路的小跑,跑跑停停没过多久就已经到了翠湖居,这边的气温比起庇护所那边又高了许多.

    而且一路的奔跑,凌清身上也被汗水湿透了,停下来慢慢走了一会儿之后,林默就带着凌清去新建成的房子洗澡.

    虽然这座新房子还没有完全的粉刷完,但是除了客厅和外墙,其他的地方差不多都已经装修完毕了.

    特别是最重要的卫生间,林默已经提前安装上了,洗澡的用具和蹲坑.

    不过虽然洗澡可以用,但是厕所的功能暂时还没有解锁,只能等林默把厕所的位置挖出来,再连通卫生间就可以使用.

    洗澡用的是一个大木桶,勉强充当浴缸的功能.

    烧了一大锅的热水,倒进浴桶中,把水温找到适合的温度,凌清就美美的洗起了澡.

    而今天林默则要继续他的老本行,把墙壁粉刷完毕.

    因为追杀黑蟒的耽搁,所以原本一直在粉刷墙壁的林默不得不停下手中的活,现在终于把一切都解决了,也是时候干这些未完成的工作了.

    前几天做好的石灰砂浆已经变成了一块儿又干又硬的石头,已经不能再使用.

    但是烧制出来的石灰也被用得差不多了,现在所剩无几,就连剩下的半间客厅都不够刷的乎.

    没办法,林默只好把土窑烧了起来重新烧石灰.

    虽然是耽误了点时间,但这也没办法,谁让林默上次估了李的计错了石灰的使用量呢烧制出来的石灰不能长时间的储存,因为这边天气变化太快,所以只能烧多少用多少,最多也就储存个的量.

    土窑的火完全燃烧起来要消耗很长的时间,而且要等到新的石灰烧制完成可能已经是下午了.

    所以今天粉刷墙壁的工作看来是完不成了,林默摇着头,又浪费了一天的时间.

    不过虽然没有材料无法粉刷墙壁,但是其他的活儿还是可以做的.

    比如把计划在大门外面的那个…游泳池挖出来,有整整一天的时间呢,这完全不是问题.

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