他亲自示范，运转简化版的《五行融合诀》，周身灵气如潮水般涌来，汇入体内，化作精纯的灵力。
“修炼的关键在于吐纳调息，将天地灵气吸入体内，通过经脉运转，转化为自身灵力，再存入丹田。”
关羽一边演示，一边讲解，“聚灵阵虽能提升灵气浓度，但你们自身的吸收效率才是根本。
凝神静气，排除杂念，感受灵气的流动，引导其进入经脉，切勿急于求成。”
队员们认真聆听，纷纷盘膝坐下，按照关羽的指导开始修炼。
他们大多是第一次接触真正的修真功法，起初还有些生疏，无法准确捕捉灵气的流动。
关羽耐心指导，逐一纠正他们的姿势和调息方式。
对于悟性稍差的队员，他甚至会用自身灵力轻轻引导，帮助他们打通阻塞的经脉。
“气息要匀，不要憋气。”
关羽走到一名队员身边，指尖轻轻点在他的眉心，“放松心神，感受灵气如清风般进入体内，顺着经脉缓缓流淌。”
那名队员原本气息紊乱，在关羽的引导下，渐渐平静下来，脸上露出了然的神色，周身开始泛起淡淡的灵气波动。
除了功法指导，关羽还严格制定了修炼计划。
每日清晨五点起床，修炼两个时辰；
上午九点到十一点，学习修真基础知识，包括灵根辨识、灵石分类、妖兽常识等；
中午休息一个时辰；下午两点到四点，继续修炼；
傍晚五点到七点，进行体能训练和基础格斗术练习 。
修真不仅需要灵力，还需要强健的肉身作为支撑，否则灵力运转过快，肉身无法承受，极易导致经脉断裂。
晚上，关羽会对每个人的修炼情况进行复盘，检查他们的灵力进度和根基稳固程度。
他发现，这些队员中，天赋差异确实存在。
来自异能者联盟的林浩天，天生灵根纯净，悟性极高，仅仅三天就成功引气入体，踏入炼气一层；
而来自军队的王强，灵根稍弱，且常年锤炼肉身，经脉较为坚韧，引气入体花费了七天时间，但一旦成功，灵力就异常凝实。
对于天赋好的队员，关羽会适当增加修炼任务，督促他们尽快提升；
对于天赋稍差的队员，他则会给予更多指导，鼓励他们稳扎稳打，不要气馁。
“修真之路漫长，一时的快慢不算什么，根基稳固才是王道。”
关羽对王强说道，“你虽引气入体较慢，但你的肉身基础远超他人，这是你的优势。只要坚持下去，日后的成就未必会比他人低。”
王强深受鼓舞，修炼更加刻苦，每日都会比其他人多修炼一个时辰。
修炼资源的分配也极为严格。每人每月的灵石定额发放，用完即止。
关羽会定期检查队员的储物袋，确保没有出现私藏、浪费灵石的情况。
对于修炼进度快、表现突出的队员，他会额外奖励一枚聚气丹 —— 这是他从灵界带回的低阶丹药，能快速补充灵力，提升修炼效率。
但聚气丹也不能多吃，否则会导致灵力虚浮，因此关羽严格控制发放数量，每人每月最多只能获得一枚。
在关羽的悉心指导和充足资源的支撑下，队员们的修炼进度极为迅速。
一周后，留在京城的十二名核心队员全部成功引气入体，踏入炼气一层；
半个月后，林浩天率先突破到炼气二层，另外三人也紧随其后；
一个月后，李虎、张磊、陈玥各自从修炼点传来消息：
珊瑚宫队伍已有十人突破进入炼气二层，五人达到炼气一层巅峰；
玄冰洞队伍进度稍慢，但境界异常稳固，已有八人突破到炼气二层，且每人的灵力都凝实如铁；
老鹰山岩洞队伍在实战中成长迅速，不仅有十二人突破到炼气二层，还成功猎杀了三头低阶妖兽 —— 岩蜥，获取了妖兽内丹。
妖兽内丹蕴含着精纯的灵力，是极佳的修炼辅助材料。
陈玥将内丹上交，关羽收到后，立刻将其炼制成了聚气丹，额外奖励给各队表现突出的队员。
这让队员们的修炼热情更加高涨，尤其是老鹰山岩洞的队员，在保证安全的前提下，开始主动寻找低阶妖兽，积累实战经验和修炼资源。
但问题也随之出现。
第二个月中旬，关羽收到张磊的传讯：
玄冰洞队伍中有两名队员急于突破，私自挪用了下个月的灵石，同时过量服用了奖励的聚气丹，导致灵力紊乱，经脉受损，无法继续修炼。
关羽得知消息后，立刻乘坐直升机赶往玄冰洞。可能有人要问为什么不乘坐青鸾舟或者说自己飞行过去。
在地球灵气稀薄，所有的灵气消耗都需要长时间打坐修炼补充或者使用灵石补充回来。
关羽把灵界带回来的下品灵石基本上都留给了这些新组建的队伍使用，自己也不敢轻易浪费资源，消耗灵力。
有直升机乘坐，可以节省自身的灵力，何乐而不为呢。
抵达时，两名受伤的队员正躺在地上，脸色苍白，气息萎靡，周身灵力波动杂乱无章。
关羽上前检查，发现他们的经脉多处受损，灵力在体内乱窜，若不及时救治，不仅修为尽废，甚至可能危及生命。
“糊涂！” 关羽脸色铁青，看向张磊，“我再三强调，修炼要稳扎稳打，不可急于求成，你为何没有管好队伍？”
张磊满脸羞愧，低头道：“是弟子失职，没有及时发现他们的异常，恳请组长责罚。”
关羽没有责罚他，只是叹了口气，说道：“此事也不能全怪你。修真之路诱惑太多，有些人一旦尝到力量的甜头，就容易迷失心智。”
他取出从灵界带回的疗伤丹，给两名受伤队员各服下一枚，随后运转灵力，小心翼翼地引导他们体内紊乱的灵力，修复受损的经脉。
疗伤丹效果显着，加上关羽的灵力引导，两名队员的脸色渐渐好转，气息也平稳了许多。
但他们的修为还是倒退到了炼气一层初期，想要恢复到之前的境界，至少需要再花费一个月的时间。
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