林书航自是知道真宗的心思，要应对其实也很简单。
所谓养身之术无外乎两种，一是靠调节心态、注重饮食，另一种则就是练气了。
练气可强健内体，温和的道家功法更是可以让五脏六腑等内在器官发生器质性的变化，让你感觉呼吸顺畅、身轻体健。
倘若真有那天赋，短短几年内踏足筑基乃至先天，强行改命增加
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