你又想干什么?
我就觉得,这几天,哎哟,肌肉好像,好像增长了点!但是营养一直都,都跟不上。曲渠呲着牙说道:所以,所以我想请教一下,应该吃什么,吃什么比较合适?
上次不是说了吗?江舒云皱着眉头说道。
上次是,是湘菜,可,可我们公司附近,没有,没有湘菜馆。曲渠说道:所,所以我想问问,其他,其他菜有没有好的推荐!
江舒云一放手,不继续下去了。
曲渠一愣,勉强回头问道:怎么停了?
你先好好把话说完。江舒云有些无奈的说道:不然的话,我总觉得自己是在刑讯逼供。我说,注意事项无非就是补充什么样的食物,比如多吃牛羊肉,瘦肉,然后补充海鲜等蛋白质丰富的东西,这样有助于肌肉快速吸收恢复,而且你现在太瘦,力量也太弱,其实吃点别的也并无不可。除了这些,还有什么可说的?
那不一样!曲渠一本正经的说道:我可听说了,这东西是三分练七分吃!吃东西是很重要的。我现在必须注意一些,不然的话,这么多罪岂不是白受了?所以吃什么一定要注意一些。所以江教练,麻烦你还是要陪我吃几次饭。这也是没办法的事,谁让你是我的教练呢?
江舒云表情古怪的看着曲渠,话说,我怎么觉得这事有点不对劲呢?
是有点不对劲。曲渠面不改色心不跳,不过我一片诚心,就是想要练好。你都说了,我这人前二十年欠账太多,这段时间必须要恶补一下,合理搭配的饮食是必要条件。我口袋里钞票有限,请不起营养师,所以只好麻烦您了。这也是我的一点私心,把您当成我的营养师来用了。
这个江舒云犹豫了一下,终于点了点头,好吧,你说的好像貌似也有点道理。不过,我有个条件!
什么条件?曲渠一愣问道。
江舒云也不说话,抓起曲渠的腿一掰。
哎呀!曲渠顿时如同杀鸡一般的惨叫了一声。
闭嘴,小声点!江舒云虎着脸骂了一句,就是个拉伸而已,忍着点!你这大呼小叫的,让别人听到还以为我把你怎么样了呢!
说完之后,江舒云又用了几分力气,不过这次曲渠倒是听话,咬紧牙关不敢出声。
江舒云撇撇嘴,继续说道:等一下我掏钱!我这个人不能欠人债,心里不舒服!
你随意!哎呀!
十几分钟之后,江舒云和曲渠从健身房里走了出来,江舒云倒还罢了,不过曲渠看起来整个人都有些发飘,就好像是踩在棉花上一样。
怎么样?江舒云笑眯眯的问道:感觉如何?
没别的感觉,就是饿!曲渠按着肚子哭丧着脸说道:感觉前心贴后背,连胃口都要被消化了。
那是自然。江舒云笑道:运动量大了嘛!死宅在家里,运动量不足,当然不会觉得饿。
也是,最近感觉真不错。曲渠笑道:走吧,去吃饭。
去哪?江舒云问道。
啧,既然是要讨论一下中午我应该怎么吃,就应该找一个比较接近我午休期间用餐环境的地方。曲渠一本正经的说道:楼上有一家美食城,到那里去吧。
好。江舒云回答的倒是很爽快,美食城她也知道,而且经常去,很便宜就可以解决一餐,经济实惠。
两个人到了美食城的时候,里面的人已经不少了,很多人的想法都差不多,回家懒得做饭,不如到这里来对付一顿。
你吃什么?曲渠一本正经的问道。
我随意。江舒云说道。
那不行,女士优先。曲渠摇头说道。
那我就简单吃个牛肉饭好了。江舒云说道。
那我也吃牛肉饭。曲渠点头。
两个人到了牛肉饭的窗口,曲渠对着老板伸出两根手指头来,老板,两份牛肉饭!
点完之后,曲渠一边很自然的掏出手机来,一边和江舒云说道:江教练,说实话,这几天我的感觉有点不对劲。
不对劲?江舒云立刻警觉起来,哪里不对劲?
好歹她是曲渠的指导教练,对于曲渠的状态,她还是很关注的,江舒云明白,运动这种东西,尤其是大运动量的运动,是容易引起身体损伤的。有的身体损伤可以恢复,但是有的身体损伤则无法恢复,是永久性的。如果造成了这种永久性的身体损伤,她这个教练的责任就大了,搞不好就要背上老大一口黑锅。
曲渠一本正经的说道:睡觉不对劲。
睡觉哪里不对劲了?江舒云追问道。
以前总是翻来覆去的睡不着,现在不一样了,一沾枕头就睡着,怎么叫都叫不醒,中午吃完饭都打瞌睡,这是怎么个情况?曲渠问道。
就这事?江舒云莫名其妙的问道。
就这事啊,这可是身体上的变化啊!曲渠说道。
那是好事啊,身体疲劳,睡眠就好,睡眠好休息就好,难道你觉得失眠是好事啊?江舒云哭笑不得的说道。
也是啊,我忽略了,忽略了!曲渠笑道。
这时,旁边滴的一声轻响。
江舒云扭头一看,发现曲渠已经把手机从扫码付款的位置上拿开了。
哎呀!曲渠惊呼了一声,完蛋了,我忘了。江教练,你之前是不是说你要付款来着?
没错!江舒云郁闷的说道。
啧,刚才聊起来把这事忘了。曲渠叹了口气,我顺手就给付款了。
没事,我有你的微信,多少钱转账给你!江舒云掏出手机来说道。
不急!曲渠摆了摆手,一份牛肉饭能有多少钱,争来争去的。这样吧,攒着吧,回头请我吃一顿好的,咱们就算扯平了行不行?
这个江舒云有些犹豫。
啧,多大点事!曲渠笑道:咱们两个人为了这几十块钱的饭钱在这里闹也不好看,你还怕我跑了不成?从来都听说欠债的躲出去,没听过债主躲出去吧?
好吧!江舒云终于点了点头,那就先欠着,回头一起补上。
对喽!曲渠点头笑道:对了,江教练,我听说你是武校出身,底子非常扎实,但是你们武校训练的很严格,和健身房有些差距,所以对健身搏击的理论上一直都比较头疼,掌握不好度,健身的系统性也不是很好,是不是这样?
你倒是打听的挺清楚的。江舒云笑道:你到底是干什么的?六扇门还是锦衣卫啊?
啧,不愧是学武出身的,三句话离不开江湖。曲渠笑道:我哪有那么厉害,我这个人虽然身体素质差到极点,但是头脑还是有一点的,尤其喜欢研究理论知识,最近不是健身搏击嘛,我就弄了几本书研究了一下
两个人端着托盘,边聊边慢慢走远
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