“你小子跟我过来吧，教你武术最基本的动作训练！”苍霸对着还在发愣的叶小昌喊道。
叶小昌听到苍霸在对自己招手，再也不敢怠慢了，立马就跑了过来。
“先跟你简单说一下武术的基本功，武术的基本功分为：手法、步型、腿法，而我苍霸手法里面最强势的就是拳了，今天就先教你最基本的步型，你小子知道是什么吗？”
“不知道，还请大师兄告知。”叶小昌开始学乖了，假装很好奇又很好学的样子。
“步型一共分为五种：弓步、马步、仆步、虚步和歇步，你暂时先联系扎马步吧，你小子的腰腹力量太差了，也正好可以练练你的腿部。”苍霸聚精会神的开始讲解起来，言谈举止挺像一位博学的武术高手。
“啊？要我扎马步？军训连立正20分钟我都做不到，还扎什么马步，干脆踢正步算了。”叶小昌又咕噜咕噜开始嘀咕了起来，坏毛病还真的是改不掉了。
“你没有任何的武学基础，只能从最基本的开始练习，再说了，习武之人，扎马步都是最基本的，马步扎的好，学习武术不仅可以事半功倍，而且还能修炼出内功来。”苍霸没有听清叶小昌的话，也没有理会，继续讲解着。
“好吧，那就练吧，怎么练，麻烦大师兄示范一遍。”为了学得上乘武功，叶小昌也只能听从苍霸的安排了。
“你小子看好了，好好学，师父以后会检查你的学习成果。”苍霸一遍说着话，一遍早已做好了动作，不愧是武艺高强之人，马步扎的既标准，又平稳。
“扎马步的动作要领，双脚外开，与肩膀宽度相同，然后微微下蹲，双脚尖开始转向前，重心下移，逐渐深蹲，双脚开大，达到自己两脚直到三脚宽，双手由环抱变成平摆，手心向下。”苍霸一边跟叶小昌讲解扎马步的要点，一边重新给叶小昌演示了一遍。
“扎个马步都要有这么多要求？哪有这么多讲究啊，随便扎扎不就行了。”叶小昌继续嘀咕。
“好了，我该说的都说了，也做了两遍给你看了，你来练习一遍给我看看。”
“哦......”
只见叶小昌两脚随便一迈，大腿向内翻，像个老头子一样拖沓着老腰，两只手有气无力的伸出去，手掌还自然下垂着，整个人看起来就像是在蹲坑的僵尸一般。
苍霸看到叶小昌做出如此丑陋的马步，小脾气再次受不了了，上去就是一顿臭骂：“你小子又想我动手教训你了？你看看你扎的什么马步，连狗步都不如，这样还想击败敌人啊！”苍霸又向叶小昌举起了手，实在忍受不了这样的徒弟。
看到苍霸的恶掌将要再次对自己发起进攻，叶小昌吓得连连退了好几步，差点再一次跌倒，赶快向大师兄发出求饶的信号：
“大师兄，你也知道我没有一点基础，我以前也没有扎过马步，你千万不能生气啊，要好好教我啊，不然师父那边不好交代啊。”叶小昌现学现用，把师父都搬了出来，整个神捕营能治理大师兄的人也就只有师父了。
苍霸听了叶小昌的话后，思考了片刻，渐渐放下了举起的手。
“那你做一遍，我来亲自给你调整姿势。”苍霸语气缓和了许多。
看到苍霸脸上的怒气消散了许多，叶小昌才敢慢慢走到了苍霸的面前，慢慢吞吞的做出了和刚刚一模一样的马步，用畏惧的小眼神看着面前的苍霸。
苍霸看着叶小昌的马步，还是充满了怒气，只能尽量控制着自己的暴脾气，时刻提醒自己要忍住，不然叶小昌又免不过一顿暴打。
“你小子现在别动，我马上帮你做些调整。”苍霸围绕着叶小昌转了一个圈。
“马步想要扎的好看，腿一定要张的开，你这样向内缩着肯定不行。”
苍霸点评完后，双手按在了叶小昌的肩膀上，用自己的脚强行把叶小昌的脚向外打开。
“痛！痛痛痛......受不了了。”叶小昌嘴里不停喊着，感觉胯间要被分裂般疼痛。
“还有你这个腰要挺直了，弯着腰最难看了。”苍霸说着说着，一只手扶着叶小昌的肩膀，另一只放在叶小昌的腰部，两只手一起用力将叶小昌的驼背暂时治好了。
后面的动作调整的差不多了，苍霸走到了叶小昌的前面，抓住叶小昌下垂的手腕，将他的手掌扳到和自己的手臂在一条直线上了。
调整好了之后，苍霸已经痛的毫无知觉了，感觉身体被外在的力量强行分开了一样，他还在试着去感受每一个关节的存在，看看关节是否还在听从自己的指挥。
苍霸又从上到下仔细打量了一番，还是稍微不满的叹了一口气，于是乎，又走到了叶小昌的面前，将叶小昌歪着的头给扶正了，笑着说道：“你要目光直视着前方，就当做前面有一个美女，你要盯着她看。”
“变态，你以为我像你一样是个色狼啊！”叶小昌抓住机会就默默吐槽。
苍霸看着这样的叶小昌突然心里顺畅多了，就在此时，苍霸却对着叶小昌坏笑了一笑，叶小昌还没来得及反应，苍霸就转身走开了。
片刻之后，苍霸端着一杯茶走到了叶小昌的面前，还当着叶小昌的面喝了一口，“好喝，好茶。”饮完后，还不忘记评论一下。
“有什么好嘚瑟的，要不是想学武功，我才不扎这个什么狗屁马步呢！”
叶小昌还没有吐槽完，苍霸却把这杯茶放在了叶小昌的头上，“你小子注意了，如果这茶杯掉到了地上，你的午饭就没有了。”苍霸哈哈大笑一声走开了，端来了一张椅子悠闲的坐了起来，就看着叶小昌在扎马步。
“真是死变态啊，怎么会有这样的变态存在啊！”叶小昌看到苍霸如此的举动，心里再也按捺不住了，一边又一遍骂着苍霸。
“哎哎哎，别再动了哦，小心没饭吃。”苍霸善意的提醒着，还是在偷笑着。
叶小昌憋了一肚子气，但是也不敢随便乱动，随着时间的推移，只是感觉自己的手臂酸的要死，大腿到小腿开始麻木了，头也变得越来越僵硬了。