牧小川说完之后，众人都蒙圈了，牧小川没有理会众人，对着众人说：
“在以后早中晚三餐之后，每次给你们一个小时的时间去站桩，至于剩下的修炼就靠你们自己的。
但是第一个星期，我会让后勤每天给你们提供五顿饭，至于为什么，你们接下来就知道了！”
说完之后，牧小川看了下时间，对着安然，沈鸽，龙百川和武钢四个人说：
“你们四个继续自己修炼自己的就行，剩下的人，给你们五分钟的时间，解散之后，回去全副武装，没人负重五十公斤，来到这里集合！
解散！”
众人听到了牧小川的话，呼啦一下子就都向着自己的装备室跑去！
五分钟之后，所有人都集合起来，牧小川看到全副武装的众人说：
“你们已经有很长时间没有进行专业的训练了，接下来的一个星期，你们将体验你们刚进入选拔时候的地狱周。
这一个星期你们没有休息，没有的假期，只有无尽的训练，不要这么看着我，这是特种部队的传统，你们每年都有两次回炉重造的机会。
也就是这种地狱周不是只有你们参加选拔的时候才会有，你们的每年要进行两次才行！”
牧小川刚刚说完，就听到安然大声的喊道：
“报告！”
牧小川点点头说：
“讲！”
安然对着牧小川说：
“报告牧营长，我也要参加地狱周！”
牧小川想了下，自己能的给安然调理身体，既然安然喜欢就让她参加好了，毕竟这种训练并没有淘汰和精神摧残，就点点头说：
“入列！”
安然也知道自己的实力现在入不如众人，也就没有好强的和男兵一样负重。
牧小川对着众人说：
“好了，现在第一个项目！极限越野！”
众人听到之后，没有人去询问什么是极限越野，因为在之前大家已经都经历过一回了，那情形是历历在目！
众人听到牧小川的话，都纷纷的开始跑了起来，而安然也跟着众人开始跑了起来。
看着离开的众人，沈鸽咬咬牙也冲进了队伍中，看到沈鸽也打算跟着训练，微微一笑，然后牧小川对着龙百川说：
“龙队，能不能帮个忙！”
龙百川十分好奇的问：
“什么忙？”
牧小川说：
“能不能帮我给安然和沈鸽她们两个安排一个房间！”
龙百川点点头说：
“没有问题！”
这个时候武钢问：
“牧营长，我有个问题想问问！”
牧小川点点头：
“武队，你说！”
武钢：
“为什么他们还要进行地狱周，你刚才说的是什么意思？”
牧小川微微一笑的解释：
“地狱周是让他们将这种训练印在骨子里，特种兵的流动性虽然不多，但是随着时间的流逝，肯定会有退伍和牺牲的，那么就需要新鲜的血液。
新鲜的血液是选拔上来的，你不会想以后每次选拔和训练都是让我们来吧，下一次我们可以来，在下一次我们也可以，等以后我们调动了或者不是军人了呢？
所以我们需要的是一个种子，一个能源源不断的给我们的特种兵选拔和训练特种兵的种子。
所以这种训练以后肯定会进入常态化，让他们引入到骨子里，而且，有一句话说的非常的好，平时多流汗，战时少流血，所以这也是为了他们的生命着想！”
听到了牧小川的解释，二人才若有所思的点点头，牧小川看到二人明白了，骑上了一个摩托车说：
“好了，龙队，安然和沈鸽的事情就麻烦你们了，我先跟着去看看，武队，虽然他们都经历过一次了，但是这一次他们都是五十公斤的负重。
所以武队你还要联系下咱们的卫生队，让他们派一个医疗小组过来！”
武钢点点头说：
“好的！”
说完之后，牧小川就骑着摩托车追了上去，然后牧小川在后面慢慢的跟着。
时间一点一滴的流逝，众人一跑就是十多个小时，现在已经是凌晨了，所有的人都已经精疲力尽了，但是众人没有一个人倒下，都一步一步的向前挪动着，就是安然和沈鸽现在也没有一点体力了。
但是也都是凭借着意志向前移动着，牧小川看着众人都快到极限了，牧小川带着众人来到一个一个河道处，对着众人说：
“现在武装泅渡，三公里，快！”
众人也没有抱怨，一个个的进入的水中，因为水中的浮力，众人得到了一丝的喘息，然后向着对面游去，但是众人上岸之后，更大的疲惫冲击着众人。
牧小川在岸边看到没有人有危险，立即喊道：
“最后五公里越野，开始！完事就可以开饭了！”
众人听到之后，都强打起精神，向着的营地的方向慢慢的跑动着。。